Disfrutar del sol y aprovechar la Vitamina D
En los meses de más frío, cuando los días se acortan y pasamos más tiempo en interiores, esta vitamina se vuelve crucial para mantener nuestra salud óptima. Conocida como la “vitamina del sol”, esta sustancia no solo juega un papel fundamental en la absorción de calcio para fortalecer nuestros huesos, sino que también desempeña funciones […]